Alternatív módszerek a védőnői gyakorlatban_

 Fővárosi Munkaügyi kzp Nyilvántartási száma: 01-0186-05

Lajstromszám AL-1333

A továbbképzés programja

 Képzés célja:

A védőnők megismerjenek olyan alternatív módszereket, melyeket az a mindennapi gyakorlatban alkalmazni tudnak saját, és gondozottaik egészségének megőrzése érdekében. Elméleti és gyakorlati ismereteket sajátítanak el az egészségtudatos magatartás, a betegségek primer és szekunder prevenciójának újfajta megközelítésére, kiemelt figyelemmel az egyén felelősségére és lehetőségeinek felismerésére a saját egészségének megőrzése érdekében.

 

Képzés feladata:

A résztvevők képessé válnak az egészség holisztikus megközelítésére, testi-lelki folyamatok összefüggéseinek felismerése. Gyakorlati ismereteket szereznek arra vonatkozóan, mit tehetnek saját egészségük megőrzéséért, a kiégés megelőzéséért. Elsajátítanak olyan egyszerű módszereket, melyeket javasolhatnak gondozottaiknak prevenciós és/vagy kiegészítő lehetőségként az egészség megőrzése vagy helyreállítása érdekében.

 

Óraszám: 12 óra, ebből 6 óra elmélet, 6 óra gyakorlat

Tematika:

Első nap: Az emberi test energetikai rendszere, meridiánok, bioritmus. Miért fontos a rendszeresség a napirendben: alvás-ébrenlét, étkezések, pihenés. A legfontosabb akupunktúrás pontok. Tradicionális mozgásgyakorlatok, légző-gyakorlatok, egyszerű relaxációs technikák.

Hogyan használjuk a természet elemi erőit egészségünk érdekében. Biológiai információ, rezgések elvén működő rendszerek, a víz információtároló-közvetítő szerepe. Egyensúly az egészség alapja: sav-bázis egyensúly, ásványi anyagok biokémiája: Schüssler- féle biokémiai sók. Ásványi anyag-pótlás biokémiai megközelítése: mennyiség és eloszlás, hiányállapotok. 

Második nap: Lelki egyensúly, harmónia a belső és külső világunkkal. Betegségek kialakulásának érzelmi, lelki háttere, terápiás lehetőségek. Tánc és kreatív mozgásgyakorlatok.

Ellenőrzés, értékelés: a továbbképzés tesztírással és annak szóbeli kiértékelésével zárul. Az elfogadás feltétele a teszt legalább 70 %-os  megoldása.

Helyszín igény szerint

Jelentkezési határidő: a tanfolyam kezdése előtt 3 héttel

Várható tanfolyam időpontok:

jelentkezés függvényében kerül meghírdetésre

 Célcsoportja: védőnők, a prevenció területén érintet szakemberek

Tervezett létszám: 20-30 fő

A tanfolyam díja: 18000.- Ft

Kedvezményes részvételi díj két éves folyamatos MAVE tagság esetén 7500.- Ft

A továbbképzés ESZTB nyilvántartási száma: 502/2009  megállapított pontértéke: 8 pont

Érdeklődni:  Banadics Ágnes; Csordás Ágnes  06-1-472-02-33 mave@mave.hu

Program:

Első nap: Az emberi test energetikai rendszere, meridiánok, bioritmus. Miért fontos a rendszeresség a napirendben: alvás-ébrenlét, étkezések, pihenés. A legfontosabb akupunktúrás pontok. Tradicionális mozgásgyakorlatok, légző-gyakorlatok, egyszerű relaxációs technikák.

Hogyan használjuk a természet elemi erőit egészségünk érdekében. Biológiai információ, rezgések elvén működő rendszerek, a víz információtároló-közvetítő szerepe. Egyensúly az egészség alapja: sav-bázis egyensúly, ásványi anyagok biokémiája: Schüssler- féle biokémiai sók. Ásványi anyag-pótlás biokémiai megközelítése: mennyiség és eloszlás, hiányállapotok. 

Második nap: Lelki egyensúly, harmónia a belső és külső világunkkal. Betegségek kialakulásának érzelmi, lelki háttere, terápiás lehetőségek. Tánc és kreatív mozgásgyakorlatok. 

A képzésbe való bekapcsolódás és részvétel feltételei:

A résztvevő, írásban történő jelentkezése, valamint a felnőttképzési szerződés aláírásával kötelezettség vállalása arra, hogy a képzésben részt vesz, beszámolási illetve vizsgakötelezettségeinek eleget tesz és a szerződés szerinti részvételi díjat határidőre, megfizeti.

 A felnőttképzésben résztvevő teljesítményének ellenőrzése és értékelése:

A felnőttképzésben résztvevőnek, oktatási blokkonként vezetett, jelenléti íven igazolnia kell részvételét. Az egyes témakörök befejezésekor írásbeli feladatsort tölt ki.

A tanfolyam elvégzéséről a felnőttképzésben résztvevő névre szóló, sorszámozott, továbbképzési pontot tartalmazó igazolást kap.

 A program elvégzését igazoló okirat kiadásának feltételei: jelenlét és a számonkérés eredményes teljesítése.

 Előadások rövid kivonata:

 1. Akupresszúra-pontmasszázs alapjai

 Az akupresszúra története: Több ezer éves leletek bizonyítják, hogy ezt a rendszert már akkor használták, alkalmazták. Első írásos anyag i.e. 3. sz.-ból Sárga Császár Belgyógyászati tankönyve

Alapfogalmak:

- csí, jin- yang értelmezése, szervek yin-yang felosztása, öt elem-tan, meridiánok, akupunktúrás pontok, szervkapcsolatok, pontmasszázs technikák, szabályok.

A csí fogalma: életerő, energia, lélegzet. Fajtái: öröklött, védő tápláló. Égi, földi, saját csí. A csí áramlása testben, szervóra fontossága.

 Energia egyensúly: az ember az ég és föld találkozása, ezeket, az energiákat egyensúlyban kell tartani. Egészség-betegség: az egyensúly megléte vagy felborulása.

 Yin-yang fogalma: kettősség, változás, egymásba alakulás, egymásra hatása, a változás ritmusa, dinamikája. Semmi sem tisztán yin vagy yang. Yin-yang minőségek, ezek egymásba alakulása: föld-ég, sötét-világos, befogadás-kiáramlás, anyag-energia, mozdulatlanság-mozgás, tér-idő, hideg-meleg stb.

 Yin szervek: szív, vese, tüdő, lép, máj. A szervek funkciója.

Yang szervek: gyomor, vékonybél, vastagbél, epehólyag, húgyhólyag. A szervek funkciója.

 Öt elem: fa –tűz –föld – fém - víz, az energia különböző megnyilvánulásai, ezek egymásra hatása. Serkentő és gátló ciklusok, önszabályozás.

 Meridiánok: az emberi szervezet energiapályái, szervekkel való kapcsolatuk. Jin és yang meridiánok, energiaáramlás iránya. Meridiánok létezésének bizonyítékai: bőrellenállás mérés, kopogtatás. Legfontosabb akupresszúrás pontok. Összeköttetések, kapcsolatok a meridiánok között.

 Pontmasszázs: szabályok, a masszázs erőssége, iránya. Mikor szabad, mikor nem: javallatok, ellenjavallatok.

 Ajánlott irodalom, jegyzet:

Temesvári Gabriella: Pontmasszázs

Eőry Ajándok: Akupresszúra

Prof. Dr. Zong-Xiang-Zhu: Élj száz évet egészségese

2. Tradicionális mozgás gyakorlatok: csikung, tajcsi

Tematika:

- eredet, történeti áttekintés

- a csí fogalma, meridiánok

- testtartás-légzés-figyelem

- 8 brokát tekercs gyakorlatsor

Történeti áttekintés, különböző csikung irányzatok, első könyvek, gyakorlatok leírása.

A csikung jelentése: kung -munka, csí- a testben keringő energia. A csikung tehát a test energiájának fejlesztését –növelését, irányítását- jelenti. A csí áramlása, keringése az egészség fontos része. A csikung gyakorlatok szerepe, hogy a szervezetben elősegítse a csí egyenletes áramlását, eloszlását, ezzel a kondíció, erőnlét javítását.  A csikung gyakorlatok során a legfontosabb a koncentráció, a figyelem összpontosítása. Mindent a tudat irányít.

Tisztító csikung: legismertebb aYi Gin Ching és Ba Duann Gin-nyolc brokáttekercs- gyakorlat.

Harcművészeti csikung irányzat: tajcsi.

Wai Dan csikung: a figyelem összpontosításával egybekötött folyamatos mozgás fejleszti a csí-t a test egy adott helyén. Megfeszít és ellazít egy adott izomcsoportot több percen át. A csí ezen a helyen összegyűlik, ami helyi melegérzettel jár. Innen a mozgás befejezése után a csí szétáramlik az alacsonyabb energiaállapotú helyek felé. Kétféle wai dan létezik: nyugalmi és mozgásos.  A gyakorlatsor alatt nyugodnak, lazának és természetesnek kell lenni. Az izmoknak nem szabad feszülniük, mert az elszorítja a meridiánokat, akadályozza a csí áramlását.

Nei Dan csikung: csí-t a Dan  Tien pontban gyűjtik (köldök alatt 4 cm-rel) és a befogadó és kormányzó meridiánon kezdik keringetni.

Ajánlások a gyakorlatok végzéséhez:

Reggel étkezés előtt, napközben étkezés után legalább fél vagy egy órával

Megfelelő helyen, lehetőleg szabad levegőn

Laza, egyenes testtartás, vállszélességű terpesz

Tudat összpontosítása a légzésre és a mozdulatra

Fáradtan ne, ha a gondolatok elkalandoznak a napi teendőkre vagy másra, összpontosítson a légzésre ismét.

Hasi légzés, meditáció. Dan Tien pont.

Gyakorlatok: Ba Duann Gin - nyolc brokáttekercs- gyakorlatsor

 

Irodalom: Dr. Yang Jwing-Ming: Chi-kung

3.  Biológiai információ, rezgések elvén működő rendszerek - Bach-virágterápia

Tematika:

-           A szervezet alaprendszerének szerkezete

-           Az alaprendszer funkciói: transzport, raktár, információ és anyagközvetítő, gyökfogó, immunsejt képző és raktározó.

Az információt közvetítő közeg: a víz, molekuláris szerkezet, vízkristályok

Bach-virágterápia alapok:

- növények- virágok információ tartalma,

- alkalmazási területek,

- az egyes eszenciák leírása, használata.

A természetben megtalálható növények egy része olyan rezgésmintával rendelkezik, amely képes az emberi szervezet különböző lelkiállapotaira jellemző harmonikus rezgést, bioinformációt biztosítani és ezzel helyreállítani a harmonikus testi-lelki egyensúlyi állapotot.

Dr. Edward Bach angol orvos a homeopátia alapelveiből kiindulva, az 1900-as évek elején állította össze azt a 38 virágkivonatot tartalmazó rendszert, amely ma már a természetes gyógyító módszerek között a fitoterápia egyik elfogadott ágazata. Bach doktor olyan módszert hozott létre, amely mindenki számára hozzáférhető, egyszerűen alkalmazható, és előállításuk sem igényel különleges eljárást. Az eszenciák nem okozhatnak mellékhatást, mivel csak a virágokra jellemző biológiai információt tartalmazzák, és nagyon kis mennyiségben kell alkalmazni őket – naponta 4-szer 4 cseppet kell a nyelv alá cseppenteni vagy csukló területén a bőrbe dörzsölni.  Az eszenciák kiválasztása mindig a jelen helyzetben meglévő érzelmi-lelki állapotra jellemző tünetek alapján történik. Minden korosztályban és élethelyzetben alkalmazhatók még gyógyszeres kezelés mellett is, bár erről a kezelőorvost tájékoztatni kell.

A virágeszenciák különösen hasznosak a várandósság és a szoptatás időszakában, amikor jelentős érzelmi, fizikai változások történnek a kismama életében, és a gyógyszerek a mellékhatások és a magzati kockázat miatt csak nagyon indokolt esetben használhatók.

A várandóság és szoptatás ideje alatt leggyakrabban javasolható eszenciák bemutatása:

Néhány gyakori tünet, érzelmi instabilitás, amely eredményesen kezelhető virágeszenciákkal:

Várandóság ideje alatt:

1. Ödéma a megnövekedett testsúly, víz és salakanyagok visszatartása miatt,

reggeli hányás, hányinger, ha a kismama úgy érzi, nem elég tiszta, túlzottan aprólékos, rend és tisztaságmániás. A választandó eszencia: Vadalma: angol nevén Crab Apple. Pozitív hatása: önelfogadás, saját maga megbecsülése, egészséges elfogadása.

2. Ha a várakozás türelmetlenségbe fordul, és emiatt ingerlékeny, ideges lesz a kismama. A választandó eszencia: Nebáncsvirág angol nevén Impatiens. Hatása: gyors és aktív gondolkodásmód mellett türelem, annak felismerése, hogy az események maguk idejében történnek, nincs értelme sürgetni.

3. Fizikai és szellemi kimerültség, fáradtság, ha a kismama nem tudja kipihenni magát, a választandó eszencia az Oliva. Hatása: energiatartalékok gazdaságos kihasználása, aktív, hatékony pihenés.

4. A szüléstől való félelem, idegesség, illetve minden olyan félelemérzés, aminek van konkrét megnevezhető oka. A választandó eszencia a Bohócvirág: angol nevén Mimulus.

Hatása: túlemelkedni a félelmeken, hinni a saját képességekben, hogy helyt tud állni a szülés természetes folyamatában, bízni a babában, hogy segítenek egymásnak.

5. Aggályok, ismeretlentől való félelem, amikor nem tudja mi várható, indokolatlan nyugtalanság, nincs konkrét megnevezhető oka a félelemnek, balsejtelmek. A választandó eszencia a Rezgő-nyárfa angol nevén Aspen. Hatása fejlett és tudatos érzékelő képesség az indokolatlan félelmek felismerése és elengedése.

6. Változásokhoz való nehéz alkalmazkodás. Amikor nehezen törődik bele a jelenlegi állapotba, a megváltozott körülményekbe, nem tudja elfogadni saját alakjának, teljesítőképességének megváltozását. Ha túlzottan befolyásolják a környezetéből érkező információk, ha úgy érzi, nem tudja követni az általa helyesnek tartott utat, mert például a mama a nagymama máshogy tette, ezért helytelenítik azt, amit ő szeretne. A választandó eszencia a Dió angol nevén Walnut. Hatása: az új élethelyzetekhez való alkalmazkodás, kitartás az általa helyesnek vélt dolgokhoz.

 

Szülés után a szoptatás időszakában alkalmazható eszenciák:

1. Indokolatlan lehangoltság, rosszkedv, depresszió. Ha nincs konkrét ok a szomorúságra, nem is tudni miért rosszkedvű. A választandó eszencia Mustár angol nevén Mustard.

Hatása: annak felismerése, hogy az öröm visszatér, nincs oka és értelme sem a rosszkedvnek.

2. Túlzott aggodalom a babáért, minden rendben van-e vele, nem beteg-e. Ha a kismama túl sokat aggódik, félelmek gyötrik. A választandó eszencia a Vörös virágú vadgesztenye angol nevén Red Chestnut, hatása: megtalálni az arany középutat, a szerető gondoskodást félelmek és túlzások nélkül. Bizonyosság a saját intuíciókban, hogy felismeri a baba valódi szükségleteit, nem esik túlzásokba.

3. Szülés utáni depresszió súlyosabb formájában, a mikor az édesanya a babára haragszik, esetleg késztetést érezhet, hogy bántsa a kicsit, irracionális gondolatai vannak. A választandó eszencia: Cseresznyeszilva angol nevén Cherry Plum. Hatása: higgadtság, bátorság, józan gondolkodás, nyugodt, tiszta gondolatok.

4. Bizonytalanság esetén, ha a kismama nem tartja magát jó anyának. Nincs önbizalma, fél az anyai szereptől, hogy nem lesz jó édesanya. A választandó eszencia Vörösfenyő, angol nevén Larch. Hatása: felismeri a saját jó és pozitív tulajdonságait, biztonság és abban való hit, hogy mindent a legjobban tesz a kicsi érdekében.

 

Az általános elsősegély szer: Rescue remedy, összetétele, alkalmazása.

 Irodalom:

Dr. Masaru Emoto: A víz üzenetei

Dr.Várhelyi Gábor- Szabó Norbert: A Bach-virágterápia zsebkönyve

Dr. Edward Bach: Virágterápia

  4. Az egyensúly az egészség alapja: sav-bázis egyensúly, ásványi anyagok egyensúlya, eloszlása, biokémiája: Schüssler-sók

Tematika:

-           Sav-bázis egyensúly a szervezetben, pH értékek, vér pH tartománya, puffer rendszerek, savas-bázikus élelmiszerek

-           a 12 szöveti só funkciójuk, hiánytüneteik, alkalmazási területük, adagolásuk

Sav-bázis egyensúly:

Normálértékek: a vér-pH normálisan 7,3-7,45, a nyálé 6,5-6,85, a vizeleté pedig: 5,8-6,8 között mozog. Acidózisról akkor beszélünk, ha a vér pH-ja 7,3 alatti. Ez csak extrémen súlyos betegségek esetén szokott kialakulni, mivel szervezetünk kiegyensúlyozza: pl. több savat választ ki a vesén át. Rejtett acidózisban nem jön létre pH-csökkenés a vérben, mert testünk kiegyenlíti az elváltozást: pl. több bázikus kalciumot juttat a vérbe - szükség esetén kioldja a csontokból.

Alkalóziskor a vér-pH 7,5 fölé emelkedik. Ez is csak extrém esetben szokott előfordulni: túlzott intenzív és gyors belégzés (hisztériás roham, nagy fájdalom, sokk) esetén, vagy nagy mennyiségű savvesztéskor és lúgos anyag elfogyasztásakor. Normális körülmények között a szervezet a kisebb eltolódásokat itt is képes kompenzálni.

Az acidózist okozó anyagcseretermékek folyamatosan vándorolnak a vér, az alaprendszer (mezenchimális szövetközti tér) és a sejtek között, legnagyobb mennyiségben azonban az alaprendszerben raktározódnak. A szokásos sav-bázis- vizsgálatok során elsősorban csak a vér pH viszonyait méri, ugyanakkor a vér sokszor nemcsak a saját sav-bázis- zavarait, hanem a szövetközi tér acidotikus halmozódását is kell, hogy kompenzálja, és ezért előfordulhat, hogy

a vérben épp alkalózis észlelhető, de ez a szövetközi tér acidózisáról árulkodik.

A látens acidózis leggyakoribb okai:

Édességek, finomított élelmiszerek fogyasztásával a bélben az erjedés miatt savanyú bomlástermékek keletkeznek. Túlzott fehérjebevitel miatti rothadás szintén savas bomlástermékeket eredményez. Belső elválasztású mirigyek betegségei: cukorbetegség, májkárosodás. Vese funkció csökkenés, kevés folyadékbevitel.  Stressz.

Baktériumok, gombák, vírusok szerepe a sav-bázis egyensúly tekintetében, betegségek lefolyásában: szimbiózis- a normál flóra szerepe az élettani folyamatokban.

 

Az ásványi anyagok egyensúlya:

A sejtek normális tevékenysége az anorganikus sók megfelelő mennyiségétől, és helyes eloszlásától függ. Nem egyszerűen szubsztitúciós (pótlási) terápiáról van szó. Ezek az ásványi sók természetes módon, táplálkozással nem vihetők be a szervezetbe, mert méretüknél fogva a sejtek membránján nem jutnak át. Így csak a vér és szövetközti nedv raktárai pótlódnak, sejten belül a hiányállapot megmarad. A hiányállapotoknak jellegzetes tünetei vannak, szerkezeti és működésbeli elváltozásokat okoznak. Ezek a jelek könnyen felismerhetők.
A legtöbb embernek bizonyos sók anyagcseréjében tartós hiány mutatkozik, ezek felismerése, és a hiány pótlása alapfeltétel a gyógyuláshoz.

Szerkezeti elváltozások a szervezetben: pl. csontritkulás, fogszuvasodás, köröm-hajtöredezés, sarok, szájzug, végbél berepedés, visszerek működésbeli zavarok pl. fokozott görcskézség az izmokban, fokozott izzadás, hőhullámok, gyomorsav túltengés, fáradtság-, gyengeség érzet, éhségtűrés csökkenése, hormonális zavarok. Az arcon tartós sóhiány miatt jellegzetes elváltozások jönnek létre: pl. elszíneződések, értágulatok, májfolt, fokozott zsírosodás, pattanások, ráncosodás.

 Ajánlott irodalom, jegyzet az első nap témáihoz:

Temesvári Gabriella: Pontmasszázs

Eőry Ajándok: Akupresszúra

Prof. Dr. Zong-Xiang-Zhu: Élj száz évet egészségesen

Dr. Yang Jwing-Ming: Chi-kung

Dr. Masaru Emoto: A víz üzenetei

Dr.Várhelyi Gábor- Szabó Norbert: A Bach-virágterápia zsebkönyve

Dr. Edward Bach: Virágterápia

 Ajánlott irodalom, jegyzet a második nap témáihoz: 

Ruediger Dahlke: A lélek nyelve a betegség

Ruediger Dahlke: A betegség, mint szimbólum

Trudi Shop: Jöjj, táncolj velem

John Bradshaw: Vissza önmagunkhoz a bennünk élő gyermek felfedezése

Brandon Bay: Belső utazás

 

 

 

 



Health-EU